I EXCIST
“I exist. It is soft, so soft, so slow. And light: it seems as though it suspends in the air. It moves.”
― Jean-Paul Sartre
TAKTIL STIMULERING
I et lyst vennlig rom ligger jeg på en benk. Forsøker å slappe av, finne roen. Jeg lukker øynene og trekker pusten dypt. Snart skal fremmede hender ta på meg, på kroppen min. Det føles litt nakent, selvom jeg har alle klærne på, og et teppe over meg.
Ingvild står ved føttene mine, men har ikke rørt meg enda. Jeg forsøker å tømme hodet for alle tanker, konsentrere meg om pusten, og forsvinne inn i min egen verden. Til et sted hvor jeg kan være i opplevelsen.
Energien mellom oss kjennes som en svak sitring, det stiger opp fra føttene mine, mot hendene hennes, som damp, og uten å åpne øynene vet jeg at hun holder hendene over bena mine.
JEG ER
Når hun begynner å ta på meg føles det hverken intimt eller ubehagelig.Snarere gir det en følelse av aksept. Hendene føles hverken varme eller kalde, de er myke, anerkjennende. Jeg kjenner meg lett i kroppen.
Og pusten min blir en rytme som vi begge faller inn i. Etterhvert flytter hun hendene rundt på kroppen min. Presser lett og slipper opp, som en utvidelse av mine åndedrag. Det oppstår en stum dialog mellom oss. En meningsutveksling mellom kroppen min og hendene hennes. Jeg tror vi begge berikes av det.
Drypp - drypp - drypp, det er vår og solen skinner, et eller annet sted utenfor smelter snøen og lyden av dråper som faller blir en slags musikk, - jeg går inn i pusten.
I hodet mitt maler et sitat av Jean-Paul Sartre, "I exist. It is soft, so soft, so slow. " om igjen og om igjen, - I excist...
OM BERØRINGSTERAPI / TAKTIL TERAPI
Berøringsterapi er en ren fysiologisk behandlingsmetode hvor man stryker eller trykker forsiktig på huden gjennom en bestemt struktur. Kroppsdel for kroppsdel. Det kan ikke sammenlignes med massasje, der man ofte fokuserer på å løsne stive muskler eller lignende, som kan føles ubehagelig. Å strykes over huden er bare godt. Berøringen er mild og respektfull, lyttende. Den bakenforliggende oppfatning er at kroppen vår selv bærer en viten og egne behov og at berøring av huden kan sette i gang prosesser som hjelper kroppen å balansere seg selv.
Berøring er et grunnleggende behov hos mennesket. Huden er vårt største organ, og berøring av huden stimulerer og setter i gang prosesser i kroppen. Blant anne fremmer det produksjonen av hormonet oxytocin som har betydning for opplevelsen av tillit, smertelindring, ro og velvære. Ved beøring reduseres også stresshormonet kortisol.
INGVILD ESKELAND
Grunnen til at jeg havnet på benken hos Ingvild er at hun tok kontakt med meg, vinteren 2018. Hun likte det jeg står for, kunne jeg kanskje hjelpe henne med nye nettsider? Jeg ble nysgjerrig og takket ja. Siden tok det tre år før de nye nettsidene ble klare for lansering. Det har vært mange runder frem og tilbake, og sidene som er lansert er strippet helt ned til kun det nødvendigste. Allikevel er det mer enn nok. Du kan besøke sidene her.
